Menü iOS APP Android APP
HU EN

Zumba Gold

Általános tudnivalók

  • Képzés száma: 013
  • Kurzus oktatója: Novák Mária Geronto-andragógus, Zumba Gold Oktató
  • Minimális létszám: 8
  • Nyomtatható verzió:

Tematika

  • A Zumba® Gold olyan vidám és szórakoztató latin ritmusokra épülő, könnyen követhető táncos-fitness program, amely a szenior korosztályt célozza meg vagy azokat, akik a Zumba® Fitness órát valamilyen okból kifolyólag nem tudják végezni.
  • Táncos előképzettség és partner nem szükséges a részvételhez!
  • Az eredmény egy biztonságos, hatásos, teljes testet megmozgató, dallamos zenére végzett edzés, amely nagy hangsúlyt fektet az egyensúlyfejlesztés, kondicionális és koordinációs képességek fejlesztésére. Egyben hatékony az elmére, a testre, és a lélekre.
  • Az óra 60 perces, három részből tevődik össze: 1. bemelegítés, 2. edzés, koreográfiák táncolása, 3. egyensúlyfejlesztés, levezetés.
  • A program célja:
  • - az egészség megőrzése, életminőség javítása
  • - fizikai állapot javítása, ehhez kötődően a fizikai és mentális egészség fejlesztése
  • - ízületek, izomrendszer karbantartása
  • - egyensúlyfejlesztés, kondicionális és koordinációs képességek fejlesztése
  • - szív- és érrendszeri megbetegedések megelőzése
  • - aktív életmódot folytató csapathoz tartozás
  • - funkcionális mozdulatok fejlesztése, hogy a mindennapi tevékenységek ne okozzanak gondot
  • - hogy a résztvevők egy új élménnyel gazdagodjanak, vidám szociális élményben legyen részük, és megismerjék a mozgás örömét…
  • Mert a mozgás mindenkié.

Időpontok

  • 1. 2018. március 19. hétfő, 11:30- 12:30
  • 2. 2018. március 26. hétfő, 11:30- 12:30
  • 3. 2018. április 9. hétfő, 11:30- 12:30
  • 4. 2018. április 16. hétfő, 11:30- 12:30
  • 5. 2018. április 23. hétfő, 11:30- 12:30
  • 6. 2018. május 7. hétfő, 11:30- 12:30
  • 7. 2018. május 14. hétfő, 11:30- 12:30
  • 8. 2018. május 28. hétfő, 11:30- 12:30
  • 9. 2018. június 4. hétfő, 11:30- 12:30
  • 10. 2018. június 11. hétfő, 11:30- 12:30

Egyéb

Amit szükséges hozni: kényelmes, mozgásra alkalmas ruha és cipő, víz.
Eszközöket nem kell hozni, amire szükség van, azt az oktató biztosítja.
Kapcsolat: novak.marcsi91@gmail.com, www.facebook.com/FitnessMarcsival
Vissza a tanfolyamokhoz

További képzések

IT-készségek fejlesztése

(E-00725/2014/D007)

Tovább
Engedélyszámmal rendelkező (kompetenciafejlesztő) képzések

Projektmenedzsment ismeretek

(E-00725/2014/D008)

Tovább
Engedélyszámmal rendelkező (kompetenciafejlesztő) képzések

Közösségszervezés alapszak

Új képzés az Egyetem kínálatában!

Tovább

Sportlétesítmény menedzser

Jelentkezési határidő: július 31.

Tovább

Álláskeresési technikák

(E-00725/2014/D002)

Tovább
Engedélyszámmal rendelkező (kompetenciafejlesztő) képzések

Sikeres ügyfélkezelési technikák

(E-00725/2014/D003)

Tovább
Engedélyszámmal rendelkező (kompetenciafejlesztő) képzések

Vezetői kompetenciák fejlesztése

(E-00725/2014/D005)

Tovább
Engedélyszámmal rendelkező (kompetenciafejlesztő) képzések

Konfliktus és stressz-kezelési készségfejlesztés

(E-00725/2014/D006)

Tovább
Engedélyszámmal rendelkező (kompetenciafejlesztő) képzések

Konfliktus és stressz-kezelés

(E-00725/2014/D001)

Tovább
Engedélyszámmal rendelkező (kompetenciafejlesztő) képzések

54 812 03 Turisztikai szervező, értékesítő

(E-00725/2014/A002)

Tovább
OKJ-s képzések

55 343 01 Biztosítási tanácsadó

(E-00725/2014/A001)

Tovább
OKJ-s képzések
80%

A végzettek 80%-a a szakképzettségének megfelelő szakmában helyezkedik el.

97%

A frissen végzett, állást kereső, Zsigmondos diplomával rendelkezők 97%-a 3 hónapon belül elhelyezkedik.

5. hely

A Zsigmondon végzett hallgatók átlagfizetése az 5. legmagasabb Magyarországon!

80%

A végzettek 80%-a a szakképzettségének megfelelő szakmában helyezkedik el.

97%

A frissen végzett, állást kereső, Zsigmondos diplomával rendelkezők 97%-a 3 hónapon belül elhelyezkedik.

5. hely

A Zsigmondon végzett hallgatók átlagfizetése az 5. legmagasabb Magyarországon!

Feliratkozás a Zsigmond hírlevélre

Képzések

Rólunk

Szervezeti felépítés

Tudományos élet

Kiadványok

Hallgatói közösségek

Erasmus

DPR

Hírek

Események

Média

Kapcsolat

Közhasznúságú információk

Ügyintézés